最近なんだかずっとダルい

やる気が出ない…

「更年期だから仕方ない」と

思っていませんか？

実はその不調、

“重力に負けている体”が原因かもしれません。

お腹やお尻が抜けて

背中が固まり

呼吸が浅くなる。

この状態では

体は常に余計な負担を抱えています。

本来、体は骨で支えて動くもの。

股関節と背骨が連動すると

呼吸が深まり

体は自然と軽くなります。

当教室では運動が苦手な方でもできる

シンプルな動きで

「体が軽い」「動きやすい」を

実感していただけます。

「何か運動しなきゃ」と思っている方こそ、

無理なく整えることから始めてみません

この先も自分の足で軽やかに動ける体へ。

＼体験レッスン受付中／

1レッスン1名限定のため

満席になる場合があります

岸和田で

「なんとなく不調が続く更年期女性」

のためのヨガ

＼更年期からでも間に合う／

一生動ける体づくり

・だるい

・やる気が出ない

・すぐ疲れる

そのままにしていると

外に出るのが億劫になり

体力は少しずつ落ちていきます

でも大丈夫です

無理に頑張らなくても

骨盤・背骨・呼吸を整えることで

「動ける体」は取り戻せます

運動嫌いでもできる

やさしいヨガです

「このままでは体力がちょっと不安」と

思った方へ👇

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