手のひらがぺたんこで、しんどい方に多いのが

「手だけをどうにかしようとすること」です。

ですが実際は

原因は手ではありません。

猫背や巻き肩

浅い呼吸によって胸まわりが縮こまり

腕の流れが圧迫されることで

手まで血が巡りにくくなります。

そのため手を揉むだけでは一時的な変化しか

感じられないことが多いのです。

大切なのは

・胸をひらく

・肩の力を抜く

・呼吸を深くする

体全体を使って整えることです。

体はつながっています。

一部分だけでなく

全体から見てあげることが改善への近道です。

もっと知りたい方は

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