「朝から体が重い」

「疲れが抜けない」

そんな状態が続くと

気持ちまで落ちてしまいますよね。

でもその不調

年齢だけのせいではなく

体の使い方や呼吸を整えることで

変わる可能性があります。

当教室では

更年期世代の体に合わせた

やさしいヨガを行っています。

運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して取り組める内容です。

呼吸や姿勢を整え

体に無理なくスイッチを

入れていくことで

・朝のだるさが軽くなる

・立ち上がりがラクになる

・日中の疲れにくさを感じる

といった変化を感じる方も

多くいらっしゃいます。

少人数制でお一人おひとりに

合わせて進めていきますので

初めての方も安心です。

「このままはイヤだな」と

感じた方は、ぜひ一度

体験レッスンにお越しください。

LINEにて受付中