7月22日に開催したオンライン夜ヨガに参加された方から、こんな感想をいただきました。

«「『今日も1日お疲れ様～』って言いながら自分の体をいたわる時間がよかったです。ほっとできました。（今日は仕事で朝から色々あったんで余計そう感じたかも）」»

50代になると

仕事や家族のこと

自分のことまで

毎日やることがたくさん。

気づけば「今日も疲れた」と思いながら

寝るだけになっていませんか？

KUKUNAのオンライン夜ヨガは

体を鍛えることが目的ではありません。

30分だけ、自分の呼吸に意識を向けて

固まった体をゆるめ、

「今日も頑張ったね」と

自分をいたわる時間です。

そんな時間を持つことで

気持ちが落ち着き

翌朝を少し軽い気分で迎えられる方も

多くいらっしゃいます。

次回のオンライン夜ヨガは

8月12日（水）22:00〜

お盆前は帰省や家族の予定

暑さなどで気持ちも体も疲れやすい時期。

お盆前の憂うつをリセットして

心も体も軽く夏を過ごしませんか？

ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

詳細はLINEからお届けします。

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