まずは現在の姿勢から。一人ひとりの身体に寄り添う時間

「日頃の抱っこや前かがみの姿勢で身体に負担がかかっている」「産後や妊娠中から体型や姿勢の崩れが気になっている」など、身体のお悩みは人それぞれ異なります。

大阪府和泉市にあるSTUDIO EMIでは、画一的なエクササイズではなく、まずはお一人おひとりの現在の姿勢や骨格のバランスをじっくり確認することからレッスンを始めています。普段どんな姿勢で過ごしているか、どこに力が入りやすいかを丁寧に把握することで、今のお身体に必要なアプローチを無理なく見つけていきます。

細やかな動作チェックとオーダーメイド指導

レッスン中は、ただポーズをとるだけでなく、手足の位置や背骨のしなり、呼吸のタイミングまで一つひとつの動きを細かく確認しながら進めていきます。

ご自身ではまっすぐ動かしているつもりでも、日常の動作の癖によって左右差や力みが生まれることも少なくありません。インストラクターがすぐそばでフォームや身体の使い方を丁寧に確認しながら、無理のない正しい動かし方をお伝えしていきます。完全マンツーマンのパーソナル空間だからこそ、周りを気にせずご自身の身体だけに集中していただけます。

心地よい開放的な空間で、無理のない身体づくりを

自然光がやさしく差し込むスタジオ内は、温もりある木目調の床と観葉植物が並ぶ、落ち着いた清潔感のある空間です。

運動が久しぶりな方やピラティスが初めての方でも、緊張せずにリラックスして動いていただける環境づくりを大切にしています。また、当店には保育士常駐のキッズスペースも完備しておりますので、小さなお子さま連れのママも安心してご一緒にご来店いただけます。

ご自身のペースで整える第一歩に

「自分の身体とじっくり向き合いたい」「まずは姿勢の癖を知って整えたい」と感じたときは、どうぞ無理のないタイミングでお気軽にご相談ください。

STUDIO EMIでは、初めての方に向けた体験レッスンをご用意し、皆さまが心地よく身体を動かせるようあたたかくサポートいたします。