初めての方へ｜EMIの体験レッスンについて

「ピラティスに興味あるけれど、初めてで少し不安､､､」

「身体が硬くてもできる？」

「どんな服装でいけばいい？」

初めてのスタジオは、分からないことも多いですよね。

STUDIO EMIでは、ピラティスが初めての方にも安心してお越しいただけるよう、お一人おひとりの身体やお悩みに合わせてレッスンを行っています。

このページでは、STUDIO  EMIについて、スタジオに込めた想いや体験レッスンの流れ、服装・持ち物、料金など、初めてお越しいただく方に知っていただきたいことをまとめています。

＿＿＿

STUDIO EMIは、女性専用・完全予約制のピラティススタジオです。

「身体を整えたい」

「姿勢を綺麗にしたい」

「運動を始めたいけれど、何から始めればいいか分からない」

そんなお一人おひとりのお悩みや身体の状態に合わせて、マンツーマンを中心としたレッスンを行っています。

ピラティスが初めての方や運動が苦手な方にも無理なくご自身のペースで取り組んでいただけます。

また、お子様連れでのご来店もOK。

キッズスペースを設け、保育士在籍日もご用意しているため、子育て中の方にも通っていただきやすい環境を整えています。

STUDIO EMIに込めた想い

毎日、仕事や家事、育児など忙しく過ごしていると、つい自分のことは後回しになってしまいがち。

STUDIO EMIでは、ピラティスを通して身体を整えることはもちろん、自分自身と向き合い、自分のための時間を大切にしてほしいと

考えています。

身体が整うことで、気持ちまで少し前向きになれたり、毎日をより心地よく過ごせたり。

ここに来る時間が、身体だけでなく心もリフレッシュできる時間になるように。

私たちは、お客様一人ひとりの特徴やライフスタイルに寄り添い、その方に合ったピラティスをご提案することを大切にしています。

一人ひとりに寄り添いながら、「また来たい」と思っていただける温かいスタジオを目指しています。

産前産後の女性にも

、自分を大切にする時間を

妊娠・出産は、女性の身体や生活に大きな変化をもたらします。

妊娠中のお姿勢の変化や腰回りへの負担、出産後の筋力低下、育児による肩こりや身体の疲れなど、お悩みは一人ひとり異なります。

また、出産後は赤ちゃんもお世話が中心となり、ご自身の身体のケアする時間がなかなか取れないことも。

「子どもがいるから、運動する時間がない」

「預け先がなくて、自分のことは後回し」

そんなお母さんたちにも、身体を整えることや自分の時間を諦めて欲しくない。

妊娠中や産後の方には、妊娠経過や産後の回復状況、その日の体調に合わせて、安全に配慮した無理のないレッスンをご提案しています。

お母さんである時間も、一人の女性として過ごす時間も、どちらも大切にしてほしい。

妊娠中も出産後も、その先も。

女性のライフステージに寄り添い、長く通っていただけるスタジオでありたいと考えています。

STUDIO EMIが大切にしていること

私たちが大切にしているのは、ただ身体を動かすことではなく、ご自身の身体を知り、より良い身体の使い方を身につけていくこと。

同じ「反り腰」や「巻き肩」というお悩みでも、その原因や身体の使い方は一人ひとり異なります。

だからこそ、決まったエクササイズを行うのではなく、姿勢や動きの特徴を確認しながら、その方に必要なアプローチをご提案しています。

レッスン中だけでなく、日常生活の中でもご自身の身体の変化に気づけるように。

一時的な変化だけでなく、これから先も心地よく動ける身体づくりをサポートしていきます。

⸻

こんな方におすすめ

* ピラティスが初めての方

    マンツーマンなので、周りのペースを気にせず、ご自身の身体に合わせて一つひとつ丁寧に取り組めます。

* 運動を始めたいけれど、何から始めればいいか分からない方

    まずは今のお身体の状態を知るところから。一人ひとりに合った運動をご提案します。

* お子様の預け先がなく、運動する時間を作りにくい方

    お子様連れOK。保育士在勤日もあり、子育て中の方にも通っていただきやすい環境です。

* 産前産後の身体の変化が気になっている方

    妊娠中や産後のお身体の状態に合わせながら、無理のないペースで身体を整えていきます。

* 猫背や反り腰など、姿勢を整えたい方

    ご自身では気づきにくい身体のクセも確認しながら、より良い身体の使い方を目指します。

* 身体を引き締めて、ボディラインを整えたい方

    ただ動くだけではなく、身体の使い方を意識しながら、しなやかで整った身体づくりをサポートします。

* 仕事・家事・育児で、自分のことを後回しにしがちな方

    レッスンの時間が、自分自身の身体と向き合い、自分を大切にする時間になるようサポートします。

⸻

体験予約はこちら

STUDIO EMIの特徴

① 一人ひとりに寄り添うマンツーマンレッスン

周りのペースを気にすることなく、ご自身の身体とじっくり向き合える環境です。

姿勢や身体のクセ、目的に合わせてレッスン内容を調整するため、初心者の方にも安心してご参加いただけます。

② 充実したピラティスマシン

リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど、さまざまなマシンを完備。

マシンのサポートを活用しながら、無理なく身体の使い方を身につけていきます。

③ お子様連れでも通いやすい環境

キッズスペースを完備し、保育士も在籍しています。

育児中のお母さんにも、ご自身の身体と向き合う時間を大切にしていただける環境を整えています。

※保育士によるお預かりは出勤日時に限ります。

④ 産前産後の方にも対応

妊娠中や出産後の身体の変化に合わせて、無理のない運動をご提案します。

妊娠経過や産後の回復状況、体調を確認し、必要に応じて医師の許可をいただいたうえで、安全に配慮してレッスンを進めます。

⑤ 快適に過ごせるスタジオ設備

ウォーターサーバーやシャワールームも完備。

レッスン前後も快適にお過ごしいただけます。

⸻

体験レッスン当日の流れ

① 体験レッスンのご予約

InstagramのDM・公式LINE・予約サイトからご予約いただけます。

② ご来店・お着替え

ご予約時間にスタジオへお越しください。更衣スペースをご用意しています。

③ カウンセリング

現在のお身体のお悩みや姿勢、運動習慣などをお伺いします。

④ お身体のチェック

姿勢や身体の動きを確認し、ご自身の身体の特徴やクセを一緒に確認していきます。

⑤ 体験レッスン

カウンセリングやお身体の状態をもとに、お一人おひとりに合わせたピラティスを体験していただきます。

⑥ レッスン後のフィードバック

体験していただいた内容やお身体の状態、今後どのように身体を整えていくと良いかをお伝えします。

⑦ お着替え・終了

ご自身のペースで今後のご利用をご検討いただけます。

⸻

服装・持ち物について

Tシャツやレギンスなど、身体を動かしやすい服装がおすすめです。

特別なピラティスウェアをご用意いただく必要はありません。

【持ち物】

* 動きやすいウェア

* タオル

* 必要に応じて滑り止め付きソックス

滑り止め付きソックスは、スタジオでもご購入いただけます。

ウォーターサーバーも完備しておりますので、お水もご利用いただけます。

⸻

体験予約はこちら

料金について

STUDIO EMIでは、お一人おひとりのライフスタイルや通いたいペースに合わせて、さまざまなプランをご用意しております。

マンツーマンレッスン

インストラクターと1対1で、ご自身のお悩みや目的に合わせてじっくり身体と向き合うレッスンです。

【月額プラン】

プラン 料金

月2回 16,000円

月4回（おすすめ） 30,000円

月8回 52,000円

※各レッスン50分

【体験・都度利用】

メニュー 料金

体験レッスン（初回1回限り） 4,400円

都度利用 8,800円

【回数券】

メニュー 料金

6回券（有効期間6ヶ月） 50,000円

ペアレッスン

ご友人やご家族と一緒に、楽しく身体を整えてみませんか？

STUDIO EMIでは、お二人で一緒に受けられるペアレッスンもご用意しております。

一人ではなかなか運動を始めるきっかけがない方や、大切な方と一緒にピラティスを楽しみたい方にもおすすめです。

【体験・都度利用】

メニュー 2名様料金 1名様あたり

体験レッスン 7,000円 3,500円

都度利用 12,000円 6,000円

【ペア回数券】

プラン 2名様料金 1回あたり（2名） 1名様あたり／回

4回券 44,000円 11,000円 5,500円

8回券 84,000円 10,500円 5,250円

有効期限

* 4回券：3ヶ月

* 8回券：6ヶ月

※ペアレッスンも各50分です。

初めての方は、まずは体験レッスンからお気軽にお越しください。

マンツーマンでじっくりご自身の身体と向き合う時間も、ご友人やご家族と一緒に楽しむ時間も。

お客様に合ったスタイルで、無理なくピラティスを続けていただけます。

⸻

ご予約について

体験レッスンは、以下の方法から受け付けております。

* Instagram DM

* 公式LINE

* 予約サイト（hacomono）

「ピラティスをやったことがない」

「自分にもできるか不安」

そんな方も、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。

⸻

最後に

ピラティスを始めるのに、運動経験や柔軟性は必要ありません。

大切なのは、今のご自身の身体を知ることから。

仕事や家事、育児など、毎日を頑張る女性が、少しでも自分自身を大切にできる時間を。

身体が整うことで、心にもゆとりが生まれ、毎日がもっと心地よくなるように。

STUDIO EMIで、心と身体を整える第一歩を踏み出してみませんか？

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

体験レッスンを予約する↓