節分といえば「鬼は外」。

でも、50代の鬼って本当に悪者でしょうか。

・ちゃんとしなきゃ

・迷惑かけちゃダメ

・まだ頑張れる

そんな思いが積み重なって、

気づけば肩こりが慢性化。

朝から肩が重い。

デスクワークで夕方にはズーン。

湿布が手放せない。

それは体からの「もう十分頑張ってるよ」というサインかもしれません。

岸和田の女性限定ヨガ教室KUKUNAでは、

激しい運動はしません。

ジャンプもしません。

ポーズの完成度も求めません。

この季節にあった呼吸法

ゆっくり呼吸をして体も心もゆるめていく。

たった1分。

それだけで翌朝は肩の位置が少し下がり、

呼吸が深くなっている。

「今日もいけそう」と思える軽さが残ります。

身体と心の知恵袋。それは東洋医学。

知恵をヒントに呼吸に合わせて体を動かしているのがKUKUNAのヨガ。

まるでおばあちゃんの知恵袋のような存在の東洋医学とヨガ。

知っているとこれから更年期や体の変化があっても

「どんとこい」と思える安心感が育ちます。

鬼を退治するより、肩の力を抜く。

節分はそんなリセットの日。

慢性的な肩こりに悩む50代女性へ。

まずは体験レッスンで、

“力を抜く感覚”を体で味わって実感してみませんか？

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🪷KUKUNAヨガ

【岸和田市にある更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

🍀運動不足の方も歓迎

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