冷えで朝布団から出るのがツライ

夜寝つきが悪い…

そんなお悩みはありませんか？

KUKUNAのレッスンでは、50代・運動が苦手な方でもできる

背中ゴロゴロのポーズを取り入れ、

腰や腎エリアをゆるめて血流を巡らせます。

布団の中で足先までじんわり温かくなり

寝つきもラクに。

翌朝はスッと起きられ、コーヒーや洗濯も気持ちよくスタートできます。

簡単な動きで、日常の困りごとを解決。

体験レッスンではこのポーズを含めた「肩こり・冷え・疲れやすさ」を和らげるヨガを少人数で丁寧に指導します。

運動が苦手でも大丈夫。

布団の中でできるケアから始めて体の巡りを整えてみませんか？

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🪷KUKUNAヨガ

【岸和田市にある更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

🍀運動不足の方も歓迎

✨体験レッスンのご予約・問い合わせはLINEがスムーズでお得💖

🍀LINE限定🍀
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①3分で誰でもできる。肩こり＆冷え、便秘ケアにもなる簡単ヨガ(動画)
②顔に現れるストレス、肩こり、冷え性

チェック表
③肩・冷えが和らぐゆるリズム

呼吸法(動画)
④エレメント手相で納得！

あなたの性格や特徴
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🍀通常レッスン1回2500円ですが

体験レッスン料金(1000円)

のところLINE登録者さまには半額の

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