春は環境や気温の変化で自律神経が揺れやすい季節。

50代女性は特に、だるさ・肩こり・不安感が出やすくなります。

そして気づかないうちに増えるのが

「スマホ首」「前かがみ姿勢」「片足重心」

姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、

フェイスラインのゆるみや

疲れ顔につながります。

でも難しいことは必要ありません。

吸う息より“吐く息を2秒長く”。

たった1分で背すじが伸び

表情が変わります。

✔ 朝の顔色が明るくなる

✔ 服がきれいに着こなせる

✔ 気持ちが落ち着く

KUKUNAのヨガは

運動が苦手な方でも安心の少人数制。

東洋医学の視点から、春の巡りを整えます。

53歳は分岐点。

5年後も好きな服を堂々と着られる体でいるために。

まずは体験レッスンで

“姿勢が変わる感覚”を体感してみませんか？

心と体の

手相は設計図/ヨガは調整力

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🪷KUKUNAヨガ

【更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

✋️手相鑑定も予約制。まずはお問い合わせください

📍 場所は泉州・岸和田市。貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

🍀動きやすいジャージで🆗

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