トイレで座ろうとした瞬間

背中や腰に「ピキッ」と痛みが走る。

仰向けで寝ると腰が浮いてしまい

朝から疲れが抜けない。

そんな不調を「年齢のせい」と思っていませんか？

実はこの症状

反り腰による“あばらの硬さ”が原因のことが

多いです。

あばら周りが固まると呼吸が浅くなり

体幹がうまく使えなくなります。

その結果、腰ばかりに負担がかかり

日常の何気ない動きで痛みが出やすくなります。

「あばらもみ」でこの部分をゆるめると

呼吸が深くなり、体幹が自然に働き出します。

・朝スッキリ起きられる

・トイレや前かがみ動作がラクになる

・腰の不安が減る

こういった変化を感じる方も多いです。

当教室では、50代女性の体に合わせた無理のない動きで

根本から整えていきます。

まずは体験レッスンで、ご自身の体の変化を感じてみてください。

KUKUNAは

＼50代前屈専門ヨガにリニューアル／

4月中旬スタート(女性限定)

「50代から手が床にペタっとつく前屈ヨガ」

続けると

・靴下がスッと履ける

・床の物がラクに拾える

・姿勢が変わって若く見られる

・歩き疲れが減って、旅行も杖なしで楽しめる

そしてある日

「え、手がついた…」が起きます。

このままぽっこりお腹や猫背

体が硬いままでいいの？

まだ間に合わせるか。

「そろそろヤバいかも」

そう思った方だけ、体験レッスンに来てください。50代ならまだ間に合います！

レッスン日に体験レッスンは可能ですが

の枠が少ないのでお早めに

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