鼻が詰まっていると

味も匂いも感じにくくなって

「何を食べても美味しくない」状態に

なりがちです。

実はこの状態は体の冷えや巡りの悪さが関係していることも多いんです。

そこでおすすめなのが

「お湯＋生姜」のシンプルなスープ。

コーヒーカップにお湯を入れて、チューブ生姜を少し。

これだけで体の内側からじんわり温まり、

呼吸もラクに感じやすくなります。

ただ、根本的に体を整えていくには

・呼吸

・姿勢

・体の巡り

この3つがとても大切です。

当教室では、運動が苦手な方でもできる

やさしいヨガで体の内側から整えていきます。

✔ 朝起きた時の重だるさが軽くなる

✔ 呼吸がしやすくなる

✔ 日常動作がラクになる

そんな変化を体感したい方へ

まずは体験レッスンでお待ちしています。

KUKUNAは 岸和田初！

50代から始める前屈専門ヨガへと

リニューアルします！

ただ股関節を動かすヨガではありません

頭を下に下げるのは3回だけで

身体が柔らか✨

50代の女性特有の体の硬さを緩めて

前屈をしていきます。

リニューアルレッスン

＼4月中旬頃を予定しています／

インスタ  もやってます

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 ０円で手に入る、もち肌を作る方法

💖手相・50代になって、今更気づく性格など

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