「まだ大丈夫」と思っている人ほど危険です。

50代の体型崩れは、ある日突然ではなく“気づかないうちに一気に進みます”。

特に多いのが、

✔昔の服が似合わない

✔とりあえず黒を選ぶ

✔サイズを上げ続けている

これ、すべて共通点があります。

原因は

“内もも（内転筋）を使えていないこと”

ここがサボると

お尻は垂れ、下腹は出て、下半身はどんどん大きくなります。

逆にここが使えるようになると

体は自然に引き上がります。

つまり

服で隠すか、体を変えるかの分かれ道はここ。

そして怖いのは

このまま放置すると「似合う服がない」状態が当たり前になること。

でも大丈夫。

体は50代からでも変わります。

当教室では、前屈ヨガを通して内ももを自然に使える体へ整えていきます。

運動が苦手な方でもできる内容なので安心してください。

「まだ間に合ううちに」

一度、体験レッスンで今の体を見直してみませんか？

KUKUNAは 岸和田初！

50代から始める前屈専門ヨガへと

リニューアルします！

ただ股関節を動かすヨガではありません

頭を下に下げるのは3回だけで

身体が柔らか✨

50代の女性特有の体の硬さを緩めて

前屈をしていきます。

リニューアルレッスン

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