「床に手がつく＝健康」だと

思っていませんか？

実はそれ、更年期世代には

あまり意味がありません。

体が柔らかくても

✔すぐ疲れる

✔だるさが抜けない

✔動くのがしんどい

こんな状態のままの方がとても多いです。

本当に怖いのは

気づかないうちに少しずつ動かなくなること。

このまま放っておくと、

将来「動けない体」に近づいてしまいます。

だから当教室では柔軟性ではなく

“日常でちゃんと動ける体”をつくることを

大切にしていきます。

東洋医学の考えをベースに

巡りを整えながら

疲れにくく、軽く動ける体へ。

・階段がラクに上がれる

・家事や外出がしんどくない

・将来の介護や孫の世話にも不安が減る

そんな未来を目指すヨガです。

＼体験レッスン受付中／

1レッスン1名限定のため、満席になる場合があります

岸和田初！

KUKUNAは

更年期からでも動ける体づくりをするヨガに

リニューアル

4月21日スタート

更年期の女性特有

体の不調、筋力・気力の低下を

東洋医学の知恵とヨガを融合

運動嫌いが考案した新感覚ヨガ

そんなに動かないのに

心地よく疲れて

よく眠れる

骨にまでアプローチをするから

 80歳になっても

ワクワクするおばあちゃんを

やんわり目指してます

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今だけ！！

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更年期から急に老け込む理由が

わかる

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