「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」

そんな毎日、続いていませんか？

更年期だから仕方ないと思われがちですが、

実はそれだけではありません。

骨盤・背骨・呼吸のバランスが崩れると、

寝ている間も体が休まりにくくなります。

無理に運動を増やす前に大切なのは

まず体を整えること。

骨盤で支え、背骨が動き、呼吸が深くなると、体は自然と回復しやすくなります。

・朝スッと起きられる

・日中のだるさが軽くなる

・「今日は動ける」と感じられる

そんな変化を感じる方が増えています。

更年期からでも遅くありません。

体の土台から整えていきませんか。

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岸和田初！

KUKUNAは

更年期からでも動ける体づくりをするヨガに

リニューアル

本日よりスタート

更年期の女性特有

体の不調、筋力・気力の低下を

東洋医学の知恵とヨガを融合

運動嫌いが考案した新感覚ヨガ

そんなに動かないのに

心地よく疲れて

よく眠れる

骨にまでアプローチをするから

 80歳になっても

ワクワクするおばあちゃんを

やんわり目指してます

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