「出かけるのが億劫」

「用事がない日はずっと家にいたい」

それ、年齢のせいだけではありません。

体のバランスが崩れると、

動き出すまでに余計なエネルギーが

必要になり、

ますます動くのがしんどくなります。

大切なのは、頑張って動くことではなく、

動きやすい体に整えること。

骨盤・背骨・呼吸が整うと、

自然と体が軽く感じられます。

・外出がラクになる

・買い物や用事が負担にならない

・気持ちまで前向きになる

そんな日常の変化を感じられるヨガです。

これから先も動ける体づくり、

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岸和田初！

KUKUNAは

＼更年期からでも間に合う／

一生動ける身体づくりをするやさしいヨガ

更年期の女性特有

体の不調、筋力・気力の低下を

東洋医学の知恵とヨガを融合

運動嫌いが考案した新感覚ヨガ

そんなに動かないのに

心地よく疲れて

よく眠れる

骨にまでアプローチをするから

 80歳になっても

ワクワクするおばあちゃんを

やんわり目指してます

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