更年期世代になると、

「疲れやすくなった」

「歩くとすぐしんどい」と

感じる方が増えてきます。

その原因は筋力低下だけではありません。

実は股関節・骨盤・背骨の動きが小さくなっていることも関係しています。

歩く動作は足だけで行うものではなく、

股関節・骨盤・背骨が連動して動くことで

効率よく体を前へ進めています。

インスタで解説してます

この連動が失われると歩幅が狭くなり、

疲れやすさやつまずきに

つながります。

KUKUNAでは

東洋医学の考え方を取り入れながら、

股関節・骨盤・背骨を整えるヨガを

行っています。

運動が苦手な方でも

無理なく続けられる内容なので、

疲れにくい

歩くのがラク

階段がラク

旅行を楽しめる

介護を乗り切れる

健康寿命を延ばしたい方や

将来も自分の足で歩きたい方

おすすめです。

今日の1分の積み重ねが、

10年後の元気な足腰につながります。

今から未来の自分のために

体を整えていきませんか？

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＼手相鑑定としても活躍中／

【このままでいいのか？】

【老後が心配】

漠然とある50代の不安とコレからの生き方

手にも現れている。

手を読むと

『ホントはこんな事がしたかった。』

『これで、よかったんだ。』が増えて

毎日が充実してくる