気づけば寝る前までスマホ。

情報は増えるのに、疲れは減らない…

そんな毎日になっていませんか？

夜は脳を休ませる時間。

ヨガで呼吸を整えながらゆっくり

体を動かすと

自然と気持ちも落ち着いてきます。

翌朝の目覚めが変わるだけでなく

肩や腰の重だるさもラクに。

未来の自分への投資として

夜30分を自分にプレゼントしてみませんか？

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【週の真ん中。 考えすぎて眠れない人のための夜ヨガ】

〜考えすぎる脳を休ませて、眠りの質を整える30分〜

＼50代女性の眠りをヨガでサポート！／

呼吸とやさしい動きで身体をゆるめ

頭を休ませる時間

週の真ん中だけは

答えを探すのをお休みしませんか？

このヨガは東洋医学と脳科学ベースで

作っているので

✨睡眠の質が上がる

✨翌朝、スッキリ目が覚めて朝からテキパキと動ける

✨画面越しだから人目を気にせず自分のペースで参加できる。

9月本格的にスタートの前に

【モニター募集】

月2回（第2・第4水曜日）

22:00〜22:30（30分）

オンライン開催

7・8月限定

モニター価格：全4回 4,000円

                            通常1回 3000円

この機会にぜひ一緒に始めて眠りの質を上げてみませんか？

体験・お申し込みは、

お問い合わせフォームまたは

公式LINEからお気軽にどうぞ。

モニター期間限定での募集です

定員になり次第、受付を終了します。

LINE公式アカウント でも受付中

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