こんなことありませんか？

☑朝から体が重い

☑夕方になるとグッタリ

☑食欲が落ちる

☑冷たいものばかり欲しくなる

☑寝ても疲れが残る

☑ちょっとしたことでイライラする

☑休日はほとんど動きたくない

いくつ当てはまりましたか？

50代は暑さだけでなく、睡眠不足や運動不足

日々の疲れなどが重なりやすい年代。

「年齢だから仕方ない」と片づけず

まずは今の自分の状態に気づくことから始めてみましょう。

KUKUNAでは東洋医学の考えを取り入れながら、50代女性が無理なく

続けられるヨガを行っています。

身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫。

少人数制なので、一人ひとりの身体に合わせてサポートしています。

「最近疲れが抜けない…」

「夏バテを引きずりたくない…」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。

毎日の暮らしをもっとラクに、

もっと元気に過ごせる身体づくりを一緒に

始めませんか？

岸和田市のKUKUNAでは

更年期世代の女性を中心に

【一生動ける身体づくり】を目指した

少人数制セミパーソナルの

【対面ヨガ】を行っています。

レッスンはカレンダーをチェック

体験レッスンはレッスン日です。

【オンライン】にて

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

8月26日（水）22:00〜

ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

詳細はLINEからお届けします。

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