家事、仕事、買い物、孫のお世話。

毎日忙しく動いているから

「運動不足ではない」と思っていませんか？

実は、日常生活で動いていても

同じ動作ばかりでは使う筋肉が偏りやすくなります。

・階段がしんどい

・しゃがむのが苦手

・つまずくことが増えた

・夕方になるとぐったりする

こんな変化があれば、身体の使い方を見直すタイミング。

KUKUNAのヨガは

激しい運動ではなく

日常生活でラクに身体を使えることを大切にしています。

運動嫌いの方こそ

50代から始めてみませんか？

更年期世代の女性を中心に

岸和田市で

【一生動ける身体づくり】を

目指した少人数制セミパーソナルの

【対面ヨガ】を行っています。

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

8月26日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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