「仕事から帰ったら、もう何もしたくない」

50代になると、以前より疲れやすくなったと感じる方も少なくありません。

だからといって「疲れているから」と一日中

身体を休ませてしまうと

さらに身体を動かしにくく感じることがあります。

大切なのは、頑張って運動することではありません。

身体が心地よく動く範囲で少しずつ動かすこと。

KUKUNAでは、運動嫌い・身体が硬い・体力に自信がない更年期世代の女性にも取り組みやすいヨガを行っています。

「運動しなきゃ」と思いながら何もできない方こそ、一度体験してみてください。

【一生動ける身体づくり】を

目指した少人数制セミパーソナルの

【対面ヨガ】を行っています。

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

8月26日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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