50代になると、体重や見た目ばかりが気になって「痩せるために運動しなきゃ」と考えがち。

でも、本当に大切なのは、この先も自分の身体で生活できることではないでしょうか？

買い物に行く。

階段を上る。

床から立ち上がる。

旅行を楽しむ。

こうした日常動作には筋力だけでなく

股関節・背骨・足など全身の連動が必要です。

岸和田市KUKUNAでは

東洋医学の考え方も取り入れながら 50代からの「ラクに使える身体」を目指します。

運動が苦手な方もまずは体験レッスンで

身体の変化を感じてみてください。

【一生動ける身体づくり】を

目指した少人数制セミパーソナルの

【対面ヨガ】を行っています。

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

8月26日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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