「暑いから、今は運動しなくていい」

そうやって過ごしているうちに、気づけば8月も終わり。

でも、身体は「涼しくなったら、運動しよっ」にはなりません。

「まぁいいかっ！」で、食欲の秋がやってきます

大切なのは

【今できることを少しずつ】続けておくこと。

KUKUNAは運動嫌いの50代女性でも

続けやすい少人数制ヨガ。

股関節・背骨・足などを動かしながら

日常生活でラクに動ける身体を目指します。

「体力が落ちた気がする」

「このまま歳を重ねるのがちょっと不安」

そんな方は秋を待たずに今から始めませんか？

岸和田市KUKUNAの体験レッスンで

まずは身体を動かすところから始めましょう。

【一生動ける身体づくり】を

目指した少人数制セミパーソナルの

【対面ヨガ】を行っています。

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

8月26日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

詳細はLINEからお届け。

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