「オンラインヨガって、画面を見ながら真似するだけ？」

そんなイメージがあるかもしれません。

でも、KUKUNAは違います。

10月から始めるオンラインヨガは、

対面レッスンでやっている、いつものヨガ。

オンライン用に特別なヨガを作るわけではありません。

身体が硬いから、ここは少し動きを小さく。

腰が気になるなら、こう変えてみる。

「この動き、どこを使ってる？」

そんなふうに、自分の身体を感じながら動いていきます。

私が大切にしているのは、

「ヨガのポーズが上手にできること」ではありません。

レッスンで動いたことが、

☑ 朝、布団から起きる

☑ 階段を上る

☑ 洗濯物を干す

☑ 靴下を履く

☑ 買い物に出かける

そんな毎日の動作につながること。

だからKUKUNAのゴールは、

運動嫌いでも、一生動けるカラダづくり。

「家でできるからラク」だけじゃない。

家にいながら、ちゃんと自分の身体と向き合える60分。

10月から、オンラインでもKUKUNAを受けていただけるようになります

KUKUNA YOGA

岸和田市にある7人までのセミパーソナルの東洋医学ヨガ

【対面ヨガ】

更年期世代からでも間に合う！

一生動けるカラダをつくるやさしいヨガ

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

9月9日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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