「運動したほうがいいのは分かってる」

でも、

仕事がある。家事もある。

親のことも気になる。

孫のお世話を頼まれることもある。

自分のための時間なんて後回し。

そして気づけば、

「今日も運動できなかった……」

これって本当に「時間がない」だけでしょうか？

実は運動をするために

・着替える

・出かける

・移動する

・決まった時間に間に合わせる

この「運動以外のハードル」が意外と大きいんです。

だから私は、

運動するために頑張って出かけなくてもいいヨガ。があってもいいと思っています。

家なら、移動時間ゼロ。

忙しい日でも取り入れやすい。

そして何より、

「今日は疲れたから休もう」ではなく

「疲れているから、少し身体を整えよう」

という選択ができる。

KUKUNAのオンラインヨガは

そんな50代女性のためのヨガです。

10月スタートに向けて、少しずつ詳しくお伝えしていきますね。

KUKUNA YOGA

岸和田市にある7人までのセミパーソナルの東洋医学ヨガ

【対面ヨガ】

更年期世代からでも間に合う！

一生動けるカラダをつくるやさしいヨガ

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

9月9日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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