50代になると

仕事や家のこと

親のこと

子ども自立や孫のこと。

自分の身体を整えたいと思っていても、時間を作って出かけること自体が負担になることがあります。

だからKUKUNAでは

10月からオンラインでも

対面で行っている「いつものKUKUNA」を受けていただけるようにします。

オンラインだからといって

激しい運動をするわけではありません。

足元から身体を整え

股関節や骨盤

背骨を動かしながら

歩く・立つ・しゃがむといった毎日の動作をラクにしていくヨガです。

「運動が苦手」

「身体が硬い」

「最近、体力が落ちた気がする」

そんな方にもおすすめです。

いきなり有料レッスンを申し込むのは不安ですよね。

そこで9月27日（日）21時から、LINE登録者さん限定で無料オンラインヨガ先行体験会を開催します。

10月からのレッスンがどんな雰囲気なのか、まずは一度おうちで体験してみてください。

更年期世代からでも遅くない。

これから先も、自分の足で歩いて、出かけて、やりたいことを楽しめる身体を。

岸和田のKUKUNAは、そんな身体づくりをヨガでサポートしています。

参加方法は公式LINEからご案内しています。

LINE登録をしたら「LINE」とメッセージを残してください。

毎日の暮らしの中でできる小さなセルフケアもLINEからお届けしています。

【対面レッスン】も

よく眠れるようになった。

職場や家でイライラすることが減って、笑顔が増えたと好評です。

レッスン日はカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

9月23日（水）22:00〜

詳細はLINEからお届け。

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東洋医学×ヨガ×手相

KUKUNAオリジナルメゾットでカラダの内側からもアプローチします。

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