泉州地区の皆様、熱いだんじり祭り、本当にお疲れ様でした！今年も感動と興奮をありがとうって気持ちでいっぱいです。 ただ…祭りが終わってホッと一息。ふと体重計に乗ると「あれ？祭り中やのに、ご馳走食べ過ぎて…

2025/10/20

絨毛（じゅうもう）は、主に小腸の粘膜表面にびっしりと生えている小さな突起のことです。 この絨毛の役割は、小腸の表面積を非常に大きく広げることです。これにより、食べ物が消化されてできた栄養素（アミノ酸、…

2025/10/14

体型が細くても、内臓脂肪が多いということは十分にあり得ます。これは「隠れ肥満」と呼ばれる状態で、見た目では分かりにくいため特に注意が必要です。 隠れ肥満（内臓脂肪の蓄積）のリスクについて 1. 内臓脂肪と…

2025/10/10

こんにちは😊 水曜日教室は朝・昼・夜と3回あります✨昼教室が終わってからの報告になります。 朝教室は年齢層がお姉さん(シルバー層)達が多い時間になります🍀*゜ 1番上の方で91歳の方が参加されてます。91歳の方もみ…

2025/10/08

今日のお話はダイエットって孤独は大敵?!です。 ダイエットを経験した方なら、この事実に心当たりがあるはずです。 一人で始めたダイエットは、モチベーションの維持が難しく、途中でやめてしまうことが多いもの。…

2025/10/07