「最近つまずきやすくなった」

「寝ても疲れが取れない」

「この先、親の介護や孫のお世話ができる体力があるか不安」

そんな更年期世代の女性のためのヨガレッスンです。

KUKUNAのヨガは身体が硬くても

運動が苦手でも大丈夫。

東洋医学の考えを取り入れながら、

股関節・骨盤・背骨をやさしく動かし、健康寿命を延ばして、

一生自分の足で歩ける身体づくりを目指します。

一生動ける身体をつくるのは

長生きするためじゃない。

人生を謳歌するため。

健康寿命と謳歌寿命を伸ばしていきましょう。

7月からは新しくオンラインヨガもスタート！

【週の真ん中、考えすぎて眠れない人のためのヨガ】

頭の中が忙しくて眠れない。

将来のことを考え始めると止まらない。

そんな夜に、呼吸とやさしい動きで心と身体をリセットします。

スマホで寝落ちするのをやめて

月2回、自分へのご褒美時間

翌朝の目覚めがスッキリして

仕事効率も変わる

7月・8月はモニター価格で募集します。

詳細は

ここをクリック

更年期のあるあるをインスタにて投稿中

インスタ

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＼手相鑑定としても活躍中／

【このままでいいのか？】

【老後が心配】

漠然とある50代の不安とコレからの生き方

手にも現れている。

手を読むと

『ホントはこんな事がしたかった。』

『これで、よかったんだ。』が増えて

毎日が充実してくる