☑ 仕事から帰ると、もうクタクタ

☑ 休日は家でゆっくりしたい

☑ 身体が硬くて、ヨガなんて無理だと思っている

☑ 運動が苦手で、激しい運動はしたくない

☑ 肩や腰、股関節など、身体のあちこちが気になる

☑ 最近、ちょっとしたことで疲れる

☑ 「このまま体力が落ちていったらどうしよう」と思う

☑ 自分のことは、いつも後回し

ひとつでも当てはまったら、KUKUNAのオンラインヨガを知ってほしい。

50代から大切なのは、

「今よりもっと頑張って身体を鍛えること」

ではなく、

これからも自分の身体を使って生活できる身体を少しずつ育てること。

歩く。

しゃがむ。

立ち上がる。

腕を上げる。

階段を上る。

そんな当たり前の日常を、これからも自分の力で続けたい。

そのための60分です。

そして何より、

「運動が苦手な私でも続けられる」

と思ってもらえるヨガにしたい。

家だから、頑張って出かけなくていい。

身体が硬くてもいい。

できないポーズがあってもいい。

10月から、KUKUNAの「一生動けるカラダをつくるやさしいヨガ」がオンラインで受けられるようになります。

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KUKUNA YOGA

岸和田市にある7人までのセミパーソナルの東洋医学ヨガ

【対面ヨガ】

更年期世代からでも間に合う！

一生動けるカラダをつくるやさしいヨガ

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

9月9日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

詳細はLINEからお届け。

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