「オンラインヨガって、ちゃんとできるの？」

「身体が硬いから、ついていけなかったらどうしよう」

そんな心配はありませんか？

KUKUNAのオンラインヨガは、ポーズの完成度を競うレッスンではありません。

50代から、これからも自分の身体でラクに動けるためのヨガです。

だから、

☑ 途中で休んでもOK

☑ できない動きは無理にしなくてOK

☑ 身体が硬くてもOK

☑ 運動が苦手でもOK

そして、オンラインならではの安心もあります。

それは、

「今日はちょっと人に見られたくないな」

そんな日は、画面をオフにして参加しても大丈夫。

他の参加者からは、あなたの姿は見えません。

もちろん、私に動きを見てもらいながら受けたい方は、画面オンがおすすめです。

その日の体調や気分に合わせて、参加の仕方を選んでください。

さらに、自宅だから教室まで出かける必要もありません。

家事が落ち着いたら、着替えてZoomをつなぐ。

60分ヨガをしたら、そのまま家でゆっくり。

「運動のために頑張って出かける」のではなく、日常の中にヨガを取り入れる。

それがKUKUNAのオンラインヨガ。

「運動しなきゃ」と思っているけれど、なかなか始められない。

そんな50代女性にこそ、気軽に始めてほしい。

10月からスタート。

一緒に「これからも動ける身体」を育てていきましょう。

岸和田・貝塚・和泉周辺で、更年期世代からの運動不足対策や、これからも動ける身体づくりを考えている方は、ぜひ対面ヨガもチェックしてください。

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KUKUNA YOGA

岸和田市にある7人までのセミパーソナルの東洋医学ヨガ

【対面ヨガ】

更年期世代からでも間に合う！

一生動けるカラダをつくるやさしいヨガ

レッスンはカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

9月9日（水）22:00〜

※ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

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