ヨガをやってみたいけど、

「運動が苦手」

「身体が硬い」

「わざわざ出かけるのは面倒」

「オンラインって、ちゃんと動けるの？」

そんな50代女性に向けて、LINE登録者限定の【オンラインヨガ無料ダイジェスト版】を開催します。

KUKUNAのヨガは、いきなり難しいポーズをするのではありません。

まず呼吸で身体の力を抜き、手先・足先から少しずつ身体を動かします。

そこから上半身・下半身、体幹、背骨や骨盤、股関節、脚へ。

「なんだか身体が軽い」

「動きやすくなった」

そんな日常の変化を感じてもらえるヨガです。

今回はダイジェスト版なので、通常60分レッスンよりポーズのキープ時間を短くして、ぎゅっと体験していただきます。

「家でも続けられそう」と思ったら、10月から始まるオンラインヨガへ。

スマホやパソコンがあれば、自宅からKUKUNAのいつものヨガを受けられます。

無料ダイジェスト版のお申し込みは本日9月26日まで。

「ちょっとやってみたい」で大丈夫。

更年期世代から、無理なく一生動ける身体づくりを始めませんか？

参加方法・詳細はKUKUNAのLINEからご確認ください。

参加方法は公式LINEからご案内しています。

LINE登録をしたら「927」とメッセージを残してください。

毎日の暮らしの中でできる小さなセルフケアもLINEからお届けしています。

【対面レッスン】も

よく眠れるようになった。

職場や家でイライラすることが減って、笑顔が増えたと好評です。

レッスン日はカレンダーをチェック

＼体験もレッスン受付中／

レッスン日に体験レッスンあり

【オンライン】にて

週の真ん中

考えすぎて眠れない人のためのヨガ

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