50代女性のための少人数制ヨガを行っています。
50代は、
「なんとなく不調」が増える世代。
肩こり、冷え、疲れやすさ。
病院に行くほどではないけれど、ずっと重たい。
それを当たり前にしていませんか？
だから必要なのは、
トレーニングよりメンテナンス。
東洋医学ベースのヨガは、
巡りやゆらぎをやさしく整える
50代のための“メンテナンスヨガ”。
ホルモンの変化や冷えなど、
この世代の体の特徴を理解しているからこそ無理をしません。
続けるほどに姿勢が変わり、
呼吸が深まって「まだ大丈夫」と思える体へ。